“Tekubari” Friend “Experience the Land of Smiles” Thai Cat kodemari-Ayumi Happy Smile Diary No36 Topic “🧈🧈Let’s get healthy with tofu🧈🧈”

kodemari-Ayumi Happy Smile Diary
  1. “Tekubari” Friend “Experience the Land of Smiles” Thai Cat kodemari-Ayumi Happy Smile Diary No36 Topic “🧈🧈Let’s get healthy with tofu🧈🧈”
  2. おくばり仲間。「埮笑みの囜を䜓感」タむ猫、こでたり あゆみ ハッピヌスマむル日蚘 No36 トピック 「🧈🧈豆腐で健康になりたしょう🧈🧈」
  3. おくばり仲間。「埮笑みの囜を䜓感」タむ猫、こでたり あゆみ ハッピヌスマむル日蚘 No36 トピック 「🧈🧈豆腐で健康になりたしょう🧈🧈」
  4. 20221229 第1回 簡単タむ語 䌚話衚珟を習おう 簡単タむ料理を぀くろう予玄制を開催したした。
  5. 20230507 第2回 簡単タむ料理を぀くろう 簡単タむ語 䌚話衚珟を習おう予玄制を開催したした。

“Tekubari” Friend “Experience the Land of Smiles” Thai Cat kodemari-Ayumi Happy Smile Diary No36 Topic “🧈🧈Let’s get healthy with tofu🧈🧈”

🙏👋🥰Hello all Ayumi’s friends. It seems that the weather is quite unstable and the temperature is constantly changing.May cause the body to not adapt in time, so for this issue of Ayumi’s Diary of Happiness, she thought of inviting all friends to cook together to cook healthy meals for children to eat and adults to eat well and have health benefits.The dishes that Yumi will recommend can use local ingredients from your friends to get to know Thai food.

👉🧈Let’s start with the classic tofu recipe that everyone likes to eat, which uses egg tofu as the main ingredient. Fry until golden brown. Topped with sauce mixed with shiitake mushrooms, minced pork, diced carrots and baby corn as ingredients, it is a tofu dish that adults can eat and children can eat well.

👉 ingredient👈

✳2 tubes of egg tofu

✳1/2 cup corn starch

✳2 tbsp minced garlic

✳Minced pork 150 grams

✳1/4 cup diced carrots

✳1/4 cup sliced ​​baby corn

✳4-5 sliced ​​shiitake mushrooms

✳1 tablespoon oyster sauce

✳2 tablespoons soy sauce

✳1 tablespoon sugar

✳1 tsp pepper

✳1/2 cup stock

✳2 tbsp corn starch

✳Spring Onion 2 tbsp

🍜method🍜

👉Use a knife to cut the egg tofu into thick pieces, then heat the pan, add oil, mix the egg tofu with cornstarch. Then fry in a pan using medium heat until golden brown.

👉set a new pan Add minced garlic. Stir until fragrant, then add shiitake mushrooms, minced pork, diced carrots, baby corn and stir to combine.

👉Season with oyster sauce, light soy sauce, sugar, pepper and mix well.

👉Add a little water to the soup. Then pour water mixed with corn starch. dissolve well Pour into the pan, stir to combine until the water has the desired consistency.

👉Arrange on a plate. Scoop fried egg tofu onto a plate. Topped with sauce and various ingredients, sprinkled with green onions, finished.

🀗🍜 Do not forget to eat hot rice, how can the body be balanced as well as to recommend healthy food for all friends? Hope that the food today will help everyone to be healthy. .

Yumi would like to thank all friends for supporting and following the story that Yumi tells and hopes that it will be useful for all friends as well.To encourage Yumi to write about Thailand.

Do not forget to follow and support Ayumi. Finally, everyone is healthy and happy. Everyone and see you again. Bye bye 👋🥰✳🍜🍃

おくばり仲間。「埮笑みの囜を䜓感」タむ猫、こでたり あゆみ ハッピヌスマむル日蚘 No36 トピック 「🧈🧈豆腐で健康になりたしょう🧈🧈」

こんにちは🙏👋🥰アナミのお友達の皆さん。お倩気が䞍安定で、気枩の倉化も激しいようですね

䜓の適応が間に合わなくなる可胜性もあるので、今回の「アナミのハッピヌスマむル日蚘」は、お友達を誘っお、お子さんが食べおも、倧人が食べおも、健康に良い料理を䜜ろうず考えたした

 ナミが勧める料理は、みなさんのお友達から地元の食材を䜿っお、タむ料理を知っおもらうこずができたす。

👉🧈たずは、卵豆腐を䞻圹にした、みんなが倧奜きな定番の豆腐レシピからご玹介したす。 き぀ね色になるたで揚げたす。 具材に、怎茞、豚ひき肉、人参の角切り、ベビヌコヌンを混ぜた゜ヌスをかけるず、倧人も子䟛も食べられる豆腐料理になりたす。

👉具材 👈

✳卵豆腐 2䞁

✳コヌンスタヌチ 1/2カップ

✳にんにくのみじん切り 倧さじ2

✳豚ひき肉 150グラム

✳角切りにんじん 1/4カップ

✳スラむスベビヌコヌン 1/4カップ

✳スラむス怎茞 45枚

✳オむスタヌ゜ヌス 倧さじ1

✳醀油 倧さじ2

✳砂糖 倧さじ1

✳コショり 小さじ1

✳出汁 1/2カップ

✳コヌンスタヌチ 倧さじ2

✳ネギ 倧さじ2

🍜䜜り方🍜

👉卵豆腐を包䞁で厚めに切り、フラむパンを熱しお油をひき、卵豆腐ずコヌンスタヌチを混ぜたす。 次に、フラむパンで䞭火でき぀ね色になるたで炒めたす。

👉新しいフラむパンにニンニクのみじん切りを加えたす。 銙りが立぀たで炒め、怎茞、豚ひき肉、角切りにした人参、ベビヌコヌンを加えお混ぜたす。

👉オむスタヌ゜ヌス、薄口醀油、砂糖、こしょうで味付けし、よく混ぜたす。

👉スヌプに少量の氎を加える。 コヌンスタヌチを溶かした氎を鍋に泚ぎ、奜みの硬さになるたで混ぜ合わせる。

👉お皿に盛り付ける。 目玉焌き豆腐をお皿に盛りたす。 ゜ヌスや具材をトッピングし、ネギを散らしお完成です。

🀗🍜 枩かいご飯を食べるのを忘れないでください。どうすれば䜓のバランスを敎え、友達党員に健康的な食べ物を勧めるこずができるのか….  今日の料理がみんなの健康に圹立぀こずを願っおいたす。

ナミは、ナミが語る物語をサポヌトしフォロヌしおくれたすべおの友人に感謝し、それがすべおの友人にも圹立぀こずを願っおいたす。 ナミにタむに぀いお曞くこずを奚励するために。。。

これからもアナミの日蚘をフォロヌしお頂いお、応揎しお頂けたしたら幞いです。  最埌に、みんなが健康で幞せになりたすように。 皆さん、たた䌚いたしょう。 バむバむ👋🥰✳🍜🍃。

おくばり仲間。「埮笑みの囜を䜓感」タむ猫、こでたり あゆみ ハッピヌスマむル日蚘 No36 トピック 「🧈🧈豆腐で健康になりたしょう🧈🧈」

20221229 第1回 簡単タむ語 䌚話衚珟を習おう 簡単タむ料理を぀くろう予玄制を開催したした。

みんなで日本の文化を䜓隓
お花で幞せむンスタラむブで共挔

20230507 第2回 簡単タむ料理を぀くろう 簡単タむ語 䌚話衚珟を習おう予玄制を開催したした。

倧入り満員
タむ料理教宀
タむ料理 氎逃子
健康に良いタむのデザヌト 『ブアロヌむカむワヌン』
お花で幞せむンスタラむブでの共挔
ご来堎ありがずうございたした。

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「ブログ芋たよ」ずお電話䞋さい
電話0845281708
アトム電噚 瀬戞田店
みのりや電業

䜏所〒7222403
広島県尟道垂瀬戞田町荻2726

営業時間午前9時00分午埌7時00分
アトム電噚 瀬戞田店 みのりや電業
正矩の味方 べんり

℡0845281708たで
おきがるにご盞談くださいね。
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